Internet är fullt av gurus som använder högtalaren för sociala medier för att ge Tips till sina anhängare. På plattformar som TikTok eller Instagram är det viktiga att få följare och många likes. Det är därför inte alla råd som vi vanligtvis ser på dessa sociala nätverk är sanna. han senaste viruset som har blivit på modet på det kinesiska nätverket fungerar inte bara inte, men vissa läkare tror att det kan vara mycket farligare än vad vi ser med blotta ögat.
Att täcka munnen för att sova: en trend du inte bör upprepa
Den nya trenden på TikTok är lite konstig. Den består av att använda självhäftande remsor för att hålla munnen stängd medan du sover. Du kanske tror att något sådant här kan gynna dig, eftersom det är svårt att snarka i det tillståndet. Det finns dock läkare som har höjt händerna till huvudet så fort de har upptäckt denna nya och oansvariga praxis som blir mer och mer viral för varje dag.
@isabelle.lux Muntejp Fördelar #munband #muntappning #anti-åldring
I en intervju nyligen på CNN, The Dr Raj Dasgupta, en sömnspecialist, har efterlyst sluta med den här galna virala praktiken.
«Syftet med munskyddet är att förhindra att munnen andas under natten. Detta kan dock vara mycket farligt för någon som har obstruktiv sömnapné. »
Den här läkaren vet mycket väl vad han pratar om. Han arbetar också som docent i klinisk medicin vid University of Southern California Keck School of Medicine. Som han kommenterar i intervjun, i en studie som genomfördes 2019, fastställde de att mer än 1.000 miljard vuxna världen över lider av denna sjukdom. I allmänhet drabbar detta personer mellan 30 och 69 år. Som väntat har miljontals individer denna sjukdom, men är helt omedvetna om den.
I grund och botten är obstruktiv sömnapné ett andningstillstånd som uppstår när musklerna i halsen slappnar av medan du sover. Intermittent blockeras luftvägarna, vilket förhindrar passage av luft till lungorna. Enligt många experter är ett tecken som uppmanar oss att tro att vi är drabbade av denna sjukdom snarka. Att blockera en av luftvägarna medan du sover verkar därför inte vara en bra idé. Faktum är att obstruktiv sömnapné kan generera olika komplikationer, såsom trötthet, sömnighet under dagtid, ögonproblem som glaukom och till och med hjärt-kärlsjukdomar.
Många följer det virala för rent mode
Vid det här laget skulle det intressanta vara att fråga vad hypotetiska fördelar Han har det där med att hålla för munnen medan han somnar. Men många av de användare som har laddat upp videor till nätverket som praktiserar detta minns inte anledningen till varför de började göra det.
@laurynbosstick @Andrew Huberman & @clairegrieve27 gormade om detta på @tscpod så jag var tvungen att prova det & OMIGOD JA (men gör din egen forskning obv) #munband #muntappning för sömn #munband #munbandssömn #sömnlöshet
Dr. Raj Dasgupta bekräftar att det är mycket mer fördelaktigt att andas genom näsan än genom munnen medan vi sover. Tänk dock på att det finns många säkra sätt att undvika munandning på nattensom näsvidgare, näsremsor och till och med hals- och tungövningar.
Moralen i detta är att vi aldrig ska tro på videorna viral som vi ser på Internet. Och mycket mindre när dess ursprung är okänt.